Ésta es seguramente la primera pregunta que te harás si te ha llamado la atención mi propuesta del Art Journal como actividad a emprender en esta etapa senior: ¿Cómo comienzo mi Art Journal? Es más… ¿Qué es el Art Journal?
Son preguntas que me hacen a menudo. Para responderlas me gustaría comentar antes algunos aspectos que para mí son la base de esta actividad.
En estos últimos años he ido comprobando cómo la actividad manual que llevaba a cabo en mis actividades de ocio, me desconectaba por completo del trabajo y de las complicaciones.
Pero también me llevaba a una profunda sensación de bienestar, contribuía a mi equilibrio y, a posteriori, me devolvía a la concentración del trabajo mucho más despejada y en forma.
Y en esta conjunción de elementos, avanzando y experimentando, llegué también al «Art Journaling» que poco a poco me cautivó por completo. Para mí se convirtió en la mejor manera de autoexpresión.
Me ayuda a desarrollar mi músculo creativo cada día un poco más y me ha conducido a un importante descubrimiento: cómo la actividad que desarrollo con mis manos en mis Art Journals totalmente artesanos, se ha ido convirtiendo en la mejor manera de mantener mi mente al mismo tiempo relajada y alerta, activada y sana.
Si, pero… ¿Qué es un Art Journal?
Dicho de una manera sencilla, un Art Journal es un diario visual, artístico, creativo, donde los pensamientos se transforman en imágenes, escritura y arte, mezclando y utilizando todos los recursos que quieras.
El Art Journal es lo que tú quieres que sea. He aprendido que lo importante es comenzar y a partir de ahí ir experimentando, combinando y sobre todo disfrutando. ¡Llegará a divertirte enormemente!
Utilizando una libreta podrás ir experimentado: se ponen juntos los colores, las palabras, las imágenes… de la manera que más te guste en la página.
Juegas con ella y con todos los elementos con los que quieres experimentar y expresarte. Lo importante no es el resultado, sino el proceso y disfrutar al máximo de éste.
¿Y cómo comienzo? Me parece complicado…
Lo más frecuente cuando quieres comenzar es comentar cosas como ésta: es complicado, no sé por dónde comenzar, qué libreta utilizo, no sé qué materiales…
Esto es lógico, como en cualquier actividad que comienzas desde cero. Pero te aseguro que si te lanzas y rompes la primera barrera, disfrutarás enormemente.
Como te cuento en el post El Art Journal como cuidado emocional a mí también me costó al principio, pero ahora pueso ayudarte a ir avanzando poco a poco.
Primeros pasos
Lo primero que te sugiero es que entres en la sección Art Journal de este espacio Caminos de Plata y recorras todo los apartados que encontrarás allí.
Acabamos de comenzar, pero ya podrás encontrar bastantes recursos que te ayudarán a hacerte una idea para atravesar ese temor inicial y comenzar. Verás las siguientes secciones:
- Introducción: primeros conceptos sobre el Art Journal.
- Inspiración: recursos impulsores para comenzar tus primeras páginas.
- Tutoriales: módulos interactivos muy detallados para que puedas realizar páginas paso-a-paso.
- Materiales: presentación de todos los recursos que es importante ir conociendo para utilizarlos en tus páginas.
- Trucos: sugerencias sencillas pero muy útiles basadas en la experiencia, cosas que mejor funcionan, recursos caseros…
- Mi Galería: varias series con casi todas las páginas que he ido realizando en mis Art Journals a lo largo de los años y que espero que te puedan inspirar.
Yo iré añadiendo más contenido, tutoriales, recursos, sugerencias, etc., y desde el blog iré comentando muchas cosas útiles.
Y te animo a conversar conmigo en los comentarios. Pregunta tus dudas y comparte tus avances. Me encantará conectar a través de esta fantástica actividad.
Un Art Journal es lo que tú quieres que sea
–El único secreto y lo más importante es comenzar–
Si quieres explorar más ideas, reflexiones o actividades, pásate por Tiempo de Plata.