La actividad manual genera un estado mental y físico que lleva a una mayor sensación de bienestar. Se produce una desconexión de lo cotidiano o de las preocupaciones. El proceso es liberador y ayuda a subir la autoestima.

Al finalizar la actividad manual, si revisamos la experiencia, podemos descubrir aspectos de nosotros mismos. Es un viaje interior que nos prepara para reconectarnos y sacarnos mayor partido.

En esta sección «Manos y Mente» te propongo actividades basadas en la actividad manual que pueden ayudarte a explorar caminos para esta etapa del otro lado de los 60 que puedan convertirse en proyectos, hobbies o retos que te lleven a nuevos comienzos.